Trötthet

2013/02/25 | Av Maria Hellbom

Så här års känner vi oss väl litet trötta och glåmiga till mans. Det tar emot att kliva upp ur sängvärmen på morgonen, vi gäspar oss igenom frukosten och dagarna känns långa. Joggingturen tar emot litet extra – inte så konstigt, vi är inne i den mörkaste och kallaste perioden, det är snö och slask ute.

Den trötthet som drabbar många cancerpatienter är något helt annat än den vi känner så här års. Men när vi kommer i kontakt med den relaterar vi ofta till vår egen erfarenhet av att vara trötta, till exempel ”vintertrötta”. Vi tänker att man ska kunna komma till rätta med det på samma sätt – genom att vila mer, kanske göra en resa till sol och värme…eller genom att ”ta sig i kragen”.

Tyvärr är det inte så enkelt.

Fatigue kallas tillståndet. Det är väldigt vanligt under cytostatikabehandling – nästan alla drabbas i någon utsträckning. Ibland stannar problemen kvar efter behandling och i vissa fall kan man behöva lära sig att leva med det. Fatigue är en intensiv fysisk och psykisk trötthet. Man känner sig kraftlös, urlakad. Trots enorma ansträngningar är det svårt att samla tankarna. Man glömmer saker, rör till det för sig, trots att man normalt är en samlad och strukturerad person.

Alla upplever tillståndet olika, men en beskrivning som många känner igen sig i är hur man känner sig under och efter en rejäl influensa. Hela kroppen protesterar mot aktivitet. På morgonen har man dubbel, tredubbel startsträcka och redan vid sju-åttatiden på kvällen är sängläge enda alternativet. Vila hjälper inte, hur mycket man än vilar är tröttheten där ändå. Man vet inte vad fatigue beror på, bara att det sannolikt har flera orsaker, några av dem fysiska. Man vet heller inte mycket om vad man kan göra åt problemen. Det enda vi idag vet som kan hjälpa är fysisk aktivitet – motion och styrketräning. Vilket ju är något av det man får kämpa som allra mest för att klara av när man lider av fatigue.

En sak vet vi dock med absolut säkerhet: Den som lider av fatigue behöver omgivningens förståelse och stöd. Så om någon i din närhet har de här problemen, tänk på vilken daglig kamp han eller hon har för att göra det som är så självklar för dig att du kanske inte ens tänker på det.

Det är värt vår beundran!