Kan man vara frisk när man är sjuk?

2015/09/03 | Av Maria Hellbom

Jag har just haft ett litet möte med Anna, som är sjukgymnast och som just nu jobbar med att forska. Hon undersöker hur människor tränar och motionerar under och efter en cancerbehandling. En del i det är att hon instruerar och coachar patienter som får behandling för cancer i hur de ska träna, det gör hon i ett väldigt spännande forskningsprojekt som pågår samtidigt i Skåne, Linköping och Uppsala.

När projektet startade trodde vi att det nog skulle vara svårt att få patienter att gå med i det. Det handlar när allt kommer omkring om människor som just har fått en cancerdiagnos, som går igenom ibland väldigt tuff behandling. Deras liv har vänts upp och ned, de kanske är i kris, de kanske bara vill vila och få stöd, möjligen prata med en kurator. Träna på gym skulle de nog vara väldigt tveksamma till. Så tänkte vi.

frisknarmanarsjuk

Vi kunde inte ha haft mer fel. Så här ett halvår efter starten ser vi att väldigt många vill vara med - och för de som inte vill det är det ofta praktiska saker som att man jobbar när träningen är eller har väldigt långt att resa till träningslokalen som det handlar om. Någon har till och med blivit litet arg på oss för att hen inte kunde få den här möjligheten på sin hemort (det är ett forskningsprojekt, så det går inte, tyvärr).

Och de som är med, de tränar för fullt! Det gör sitt allra bästa och missar sällan ett träningspass. De kommer till träning även när de är trötta och medtagna av behandlingar. De pratar med varandra och de som varit med ett tag stöttar och peppar nykomlingar i träningsgrupperna. Gamla, unga, träningsvana och nybörjare - det spelar ingen roll. Alla hänger med.

Hur kan det komma sig? Ja, jag tror att en sak som det kan det handla om att vi i det där projektet ägnar oss åt att värna om och stärka det friska. Mitt i allt med diagnos och behandlingar så fokuserar vi på vad den som är cancerberörd själv kan göra för att må så bra som möjligt. Sköta sin hälsa. Förebygga trötthet. Känna att kroppen fungerar. Att det går att bygga muskler och kondition även efter en cancerdiagnos.

Visst kan man stärka det friska även när man har fått en allvarlig diagnos som cancer. Och visst vill många patienter göra det, göra allt vad de kan för att stärka det friska och behandlar för det sjuka. Och jag tror att när man är där på träningen, då känner man sig frisk - kroppen fungerar och man kan finnas där för varandra.

Är du själv cancerberörd och vill prova att motionera och träna? Be att få prata med sjukgymnast där du får din behandling eller vård, så får du råd och vägledning i hur du gör det på bästa sätt.

/Maria